爬山是户外健身的一种方式，既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰
“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。
爬山的三大益处： 1、 征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山。
2、 锻炼脚力，锻炼心肺功能。
3、 磨砺意志，开阔胸怀。 爬山，要一步一步往上爬，爬上去后，还要一步一步走下来，
确实很辛苦。可是，当你爬到山顶时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，
风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
公司全体员工准备登山
脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，
预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，
使经络通畅，延缓衰老。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身
体能量的代谢，增强心脏功能。
因此我们深圳市晶科鑫实业有限公司全体员工在工作之余，游玩深圳笔架山公园，响应健身
强体运动,为工作提供强有力的健康身心保障。
2010.03.20深圳市晶科鑫实业有限公司游玩深圳市笔架山公园全体员工大合影留念
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